最资讯丨教你如何自己丰胸_这些办法超实用
发布日期： 2023-06-21 13:52:22 来源： 互联网
(资料图片仅供参考)
1、【一个让胸部变大的小运动】
2、首先挺胸放松肩膀，双手合十放在胸前。双手在距离胸部20厘米左右的地方互相挤压。然后，仰面躺在地板上，双手伸向身体两侧。双手伸直慢慢抬起，双手交叉放在胸前中央。如果可以，加哑铃会更好。
3、[按摩使胸部隆起]
4、用右手从左胸靠近腋窝的部位轻轻按摩，从左胸外围向左胸中心呈半圆形按压。按摩的时候也要注意扩张到背部的小鲜肉。按摩的时候想着拥有丰满圆润的胸部是很重要的！一面做完了，别忘了另一面！然后双手从胸部下方，由下往上拍，双手交叉向上拍，可以防止胸部下垂！这一步也要两边交替做！最后，用右手从左肩锁骨上部开始按摩，按压至锁骨中央，再向左推至左腋下，使淋巴循环顺畅。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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